Skugga - Förälder,
kompis eller ledare som på diskret avstånd följer den tävlande i skogen och ingriper om problem uppstår eller om den tävlande ber om hjälp. Som trygghet eller i
utvecklingssyfte.
SOFT - Svenska Orienteringsförbundet
Spika - Att ta kontrollen perfekt, helt utan missar.
Stråk - tydliga terrängföremål som tillsammans bildar en naturlig ledstång i terrängen.
Sträcktider - Totaltiden på banan uppdelad på sträckorna mellan varje kontroll. Kan analyseras med webbtjänsten WinSplits.
Stämpla - Att med sitt kontrollchip registrera att man varit vid en kontroll.
Stämpla ut - Att läsa av sitt kontrollchoip i arrangörens tävlingssystem efter målgång. Det är obligatoriskt att stämpla ut vid målet även om löparen inte har fullföljt hela banan för att arrangören ska veta att du är tillbaka och välbehållen.