Stjärnkampen

Välkomna Stjärnlemurerna!


OK Tyr

Helena Kasos

Stjärnlemurerna

6

Resultat för laget just nu!


Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga
...

Plats i tabellen av totalt 19 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag

Springa_Ikon_VIT.png

StarMissionCategory object (2)

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Styrka

    Styrketräning med inspiration från en plattform som visar 700 övningar för hela kroppen i videoformat.

    Registrerad: 24 oktober 2023 19:35
    Kul att styrketräna i grupp!
    Antal Deltagare: 6
Hitta_Ikon_VIT.png

StarMissionCategory object (3)

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Kurvbildsbana

    Träna på att orientera med hjälp av kartans brunbild.

    Registrerad: 27 september 2023 18:09
    Svårt! Nyttigt att träna på i lugn och ro.
    Antal Deltagare: 12
  • Kartminne

    Memorera sträckan och spring.

    Registrerad: 17 december 2023 21:10
    Svårare än det först verkade. Roligt. Nästan alltid svårt att komma ihåg slutet av sträckan. Kul att orientera med en kompis.
    Antal Deltagare: 8
Tänka_Ikon_VIT.png

StarMissionCategory object (4)

Här tränar vi på att bli medvetna om våra tankar och skapa rätt inställning och beteende under träning och tävling. Här finns även uppdrag som ger förutsättningar för att vara i en miljö där vi mår bra, vilket bidrar till ett långsiktigt idrottsutövande oavsett ambitionsnivå.

  • Målsättning

    Sätt upp ett individuellt mål och motivera varför det är betydelsefullt för dig.

    Registrerad: 17 december 2023 21:12
    Bra övning. Alla hade bra tankar kring vilka mål som var viktiga för dem och varför. Kul att se hur vi som ledare kan utmana varje individ.
    Antal Deltagare: 9
  • Delaktighet och glädje, steg 1

    Med delaktighet och glädje kommer vi långt!

    Registrerad: 17 december 2023 21:14
    Kul. Svårt att komma på en övning. Roligt att få sprida glädje. Viktigt att alla känner att någon bryr sig. Kloka tankar från ungdomarna.
    Antal Deltagare: 8
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

StarMissionCategory object (5)

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Baka baka liten kaka

    Baka enkla och snabba bars, bollar eller muffins som passar bra som mellanmål.

    Registrerad: 17 december 2023 21:21
    Vi körde pepparkaksbak istället, men hade diskussion om vad som är ett bra mellanmål. Många kloka tankar, men många tycker variation är svårt. Ibland också att komma ihåg att äta. Själva baket? Dagens roligaste övning. :)
    Antal Deltagare: 9