Orienteringslöpning, kort OL, är den ursprungligaste och största grenen
och här ska utövaren ta sig fram till fots. Utövaren ska så snabbt som möjligt
ta sig från start till mål via ett antal kontroller, utan andra hjälpmedel än
karta och kompass. Sker i skog, park eller stadsmiljö
Det finns ett flertal olika tävlingsformat inom
orienteringslöpning. De vanligaste är långdistans, medeldistans, sprintdistans,
natt och stafett.
Det finns även en rad olika former av motionsorientering, där
välbefinnandet och naturupplevelsen många gånger kan vara det som främst lockar
utövaren.
Orienteringsträning handlar både om att utveckla fysiken och att
bli en allt skickligare orienterare rent tekniskt. Vill du bli en vass
orienterare räcker det inte med att vara snabb eller uthållig. Det räcker inte
heller med att bli skicklig med karta och kompass och hitta snabbaste vägen. De
bästa orienterarna kan springa snabbt och länge, i olika typer av terräng och
de väljer sällan fel väg.
Hitta mer information på "så funkar orientering" och förbundets sida.
