Stjärnkampen

Välkomna Superstars!


FK Friskus-Varberg

Malin Johansson

Superstars

14

Resultat för laget just nu!


Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga
...

Plats i tabellen av totalt 10 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag

Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Balansakten

    Öva på att träna upp balansen

    Registrerad: 2 september 2024 22:45
    Vi gjorde balansövningarna tillsammans med hela klubben innan orienteringsträningen. Svårt att balansera och blunda!
    Antal Deltagare: 6
  • Korridor

    Träna finorientering

    Registrerad: 4 november 2024 21:53
    Svårt att hålla sig inom korridoren. Nyttig övning!
    Antal Deltagare: 5
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Geometriövning

    Träna kartläsning och håll riktningen

    Registrerad: 2 september 2024 22:43
    Kul att prova på hur mycket linjen mellan kontrollringarna påverkar vår orientering.
    Antal Deltagare: 6
  • Vägval

    Träna på att göra vägval

    Registrerad: 12 september 2024 22:29
    Bra övning! Men lite svårt att inte springa det vägval man tyckte var bäst på ena varvet.
    Antal Deltagare: 7
  • Attack

    Träna på att hålla riktningen

    Registrerad: 19 september 2024 19:15
    Rolig bana och terräng. Bra att träna på att gå rakt på.
    Antal Deltagare: 9
  • Skärmsökarjakt

    Skärmjakt och kartläsningsövning på samma gång

    Registrerad: 26 september 2024 19:13
    Vi hade kul när vi försökte hitta alla kontroller i ösregnet
    Antal Deltagare: 10
  • Kompasskvadrat

    Träna på att använda kompassen, hålla kursen och bedöma avstånd

    Registrerad: 26 september 2024 19:15
    Detta var en bra övning. Nästa gång ska vi köra den i skog och med längre sida på kvadraten.
    Antal Deltagare: 10
  • Minnesorientering

    Träna kartminne

    Registrerad: 10 oktober 2024 19:21
    Kul träning! Ibland var man tvungen att springa tillbaka flera gånger för man glömde vart man skulle.
    Antal Deltagare: 6
  • Stafett med kartminne

    Stafettävling med kartminne

    Registrerad: 17 oktober 2024 20:42
    Kul! Vi körde 2-mannalag och 4 sträckor. Viktigt att rita in rätt kontroller! Medan man väntade på att växla hade vi en styrkestation. att
    Antal Deltagare: 8
  • Slumporientering

    Nattorientering som övar kartläsning och kartförståelse

    Registrerad: 24 oktober 2024 19:07
    Lurigt med stora kontrollringar och dessutom var det mörkt.
    Antal Deltagare: 6
Tänka_Ikon_VIT.png

Tänka

Här tränar vi på att bli medvetna om våra tankar och skapa rätt inställning och beteende under träning och tävling. Här finns även uppdrag som ger förutsättningar för att vara i en miljö där vi mår bra, vilket bidrar till ett långsiktigt idrottsutövande oavsett ambitionsnivå.

  • Skippa bilen

    Lämna bilen hemma

    Registrerad: 17 oktober 2024 20:39
    Vi cyklade, sprang, åkte buss eller samåkte med bil till träningen.
    Antal Deltagare: 8
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Sinnes- OL

    Träna dina olika sinnen och ledarskap

    Registrerad: 3 oktober 2024 22:45
    Väldigt roligt, men också svårt att få kompisen att förstå vilken väg man ska ta.
    Antal Deltagare: 8
  • Allemansrätten

    Stärka kunskapen kring Allemansrätten

    Registrerad: 3 oktober 2024 22:47
    Vi gjorde uppdraget tillsammans i klubbstugan. Ungdomarna visste det mesta innan.
    Antal Deltagare: 8
  • Ta- ta- tabata

    Högintensiv träning - välkommen till svettfesten!

    Registrerad: 14 november 2024 19:40
    Intensivt! Svettigt! Kul!
    Antal Deltagare: 8