Stjärnkampen

Välkomna Vivillarna!


OK Vivill

Charlotte Josefsson

Vivillarna

14

Resultat för laget just nu!


Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 10 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag

Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Balansakten

    Öva på att träna upp balansen

    Registrerad: 2 oktober 2024 20:20
    Bra gemensam övning med styrka motorik och balans
    Antal Deltagare: 15
  • Go- go- go- backe

    Jonatan Ståhl utmanar er på backintervaller.

    Registrerad: 11 december 2024 19:51
    Bra med gåvila tillbaka så man hela tiden samlar ihop gruppen
    Antal Deltagare: 4
  • Snöbolls- orientering

    Ha kul

    Registrerad: 12 januari 2025 13:47
    Mycket bra och intensiv träning. Masstart, olika långa och svåra slingor men alla samlades för "skytte och straffrundor" kul för alla
    Antal Deltagare: 7
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Vägval

    Träna på att göra vägval

    Registrerad: 25 januari 2025 14:21
    Bra diskussion kring optimering, vägval mm
    Antal Deltagare: 4
Tänka_Ikon_VIT.png

Tänka

Här tränar vi på att bli medvetna om våra tankar och skapa rätt inställning och beteende under träning och tävling. Här finns även uppdrag som ger förutsättningar för att vara i en miljö där vi mår bra, vilket bidrar till ett långsiktigt idrottsutövande oavsett ambitionsnivå.

  • Lägg grunden

    Lägg grunden för god hälsa och lär dig tolka kroppens signaler

    Registrerad: 18 december 2024 21:08
    Vilken snackis det blev
    Antal Deltagare: 6
  • Meditation

    Prova meditation

    Registrerad: 12 januari 2025 13:45
    Kändes lite larvigt först men alla deltagare lyckades få en stund i stillhet, bra diskussion om när det kan vara bra att kunna slappna av och samla sig för att kunna prestera, fokusera eller sova etc
    Antal Deltagare: 7
  • Det krävs mod, nyfikenhet och stolthet

    Skapa ett eget Stjärnkampsuppdrag

    Registrerad: 28 januari 2025 21:02
    engagerande, kreativiteten flödade, mycket bra att även genomföra praktiskt för att finslipa detaljer på det som planerades
    Antal Deltagare: 10
  • Skippa bilen

    Lämna bilen hemma

    Registrerad: 30 januari 2025 10:41
    Svårt ämne att påverka tyckte vi, samåkning absolut men utan bil svårt när många bor utanför samhället och man vill träna på olika kartor
    Antal Deltagare: 7
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Allemansrätten

    Stärka kunskapen kring Allemansrätten

    Registrerad: 2 oktober 2024 20:26
    Bra diskussion som ledde in på andra tävlingsregler att diskutera
    Antal Deltagare: 15
  • Canneloni macaroni

    Tillsammans ska gruppen laga mat

    Registrerad: 18 december 2024 21:08
    Bra samarbetsövning med gott resultat
    Antal Deltagare: 10
  • Hygge

    Njut av det goda i livet tillsammans

    Registrerad: 23 januari 2025 20:33
    Pizza och livelox, recept på hygge
    Antal Deltagare: 10
  • Sinnes- OL

    Träna dina olika sinnen och ledarskap

    Registrerad: 25 januari 2025 14:20
    Bra samarbetsövning och läsa karta i fart utan att kunna passa kartan var klurigt
    Antal Deltagare: 7
  • Kring brasan

    Samlas kring brasan

    Registrerad: 29 januari 2025 20:51
    Mysigt med roliga diskussioner
    Antal Deltagare: 7
  • Ta- ta- tabata

    Högintensiv träning - välkommen till svettfesten!

    Registrerad: 30 januari 2025 20:00
    Intensivt och roligt
    Antal Deltagare: 8